Desde tiempos inmemorables se ha diagnosticado que sufrir de sobrepeso
acarrea una infinidad de enfermedades. Según estudios adelantados, se ha podido
evidenciar que también es un factor que incrementa los índices de padecer Alzhéimer. Pues esta enfermedad
como muchas otras se retrasa o aparece a temprana edad, debido a los hábitos y
la alimentación que tenemos.
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| Elegir alimentos saludables |
Elegir alimentos saludables desde jóvenes nos ayuda a prevenir
enfermedades
Según un estudio realizado, la obesidad después de los cincuenta años
incrementa las probabilidades de sufrir Alzhéimer, pues el tener sobre
peso hace que los órganos y el cuerpo físico envejezcan más rápido, adelantando
nuestra edad y dándole cabida de forma temprana a infinidad de enfermedades.
Esta investigación se desprende de un estudio realizado sobre la
vejez en los Estados Unidos, donde se estudiaron a más de 1000 voluntarios
durante un lapso de tiempo de 14 a 35 años, arrojando como conclusión
prioritaria, que el sobrepeso es un factor de riesgo que puede ayudar a
desencadenar esta enfermedad en la edad adulta.
El mensaje general detrás de este y muchos otros estudios, es que
debemos moderar nuestros hábitos alimenticios, implementar una rutina de
ejercicios en nuestro diario vivir y tratar de mantener un peso regular para
evitar darle paso a cualquier enfermedad
.Cambiando vidas, recomienda consumir mucha
fruta y vegetales que ayuden a mantener nuestras defensas y apuntar siempre a
tener una mente y un cuerpo saludable.
